杨梅的功效与作用,食用好处有哪些

吃杨梅有什么好处呢？今天小编就来给大家介绍一下吃杨梅有哪些好处，不知道大家是不是想要了解一下呢？杨梅是我们常吃的一种水果，他不但味道好，营养价值也是非常的丰富的，接下来，小编就来给大家介绍一下吃杨梅有什么好处。

首先，我们先来了解一下杨梅的功效与作用吧。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

接下来，我们再来了解一下吃杨梅有什么好处。1. 杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效;2. 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥;3. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效;4. 杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

以上就是小编为大家介绍的吃杨梅的好处，不知道大家是不是已经了解了呢？看来，经常吃杨梅是非常的健康的哦。