吃橙子上火的原因

橙子营养丰富，维生素含量很高，而且还能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，抗氧化物质含量也挺高，另外它酸酸甜甜的口感也是人们钟爱它的一个主要原因。而且女性吃它还能减少胆结石的发病率。那么橙子这么多的好处，我们是不是可以无所禁忌的吃呢?多吃对我们的身体有妨害吗

    吃橙子有许多的好处，比如，常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
 
    民间有句俗语，叫好吃不如爱吃，但小编在这里还要多加一句，爱吃还要适量。多么好吃的东西也不能没有节制的硬往我们的身体里塞，有时候还要想想它是不是会发脾气不是。