蜂王浆怎么吃效果最好

　　众所周知，每种食物都有它自己的特色和不同吃法，普通食物如此，那么，作为保健食物的蜂王浆也不例外了，正是因为蜂王浆有着特殊的风味和作用功效，所以它的吃法就显得尤为重要了，如果吃法不当就会对身体产生副作用，下面就来看一看蜂王浆的具体吃法吧。
　　一、蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。
　　二、食用方法：最好将蜂王浆必须放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。温馨提示：蜂王浆冰冻，冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差，有些人受不了。
　　（1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用。以免营养成份流失
　　（2）年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
　　（3）蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
　　（4）含服，取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。
　　（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。
　　需要注意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
    以上就是蜂王浆的具体吃法的详细介绍，通过上面的介绍相信大家对蜂王浆怎么吃有了一定的了解和认识了，也希望大家学会正确食用蜂王浆，以充分吸收蜂王浆的营养成分，从而保证人体的健康。