最新资讯

• 美食资讯吃豆类蛋白不会导致钙质流失 健康饮食更安全

  2013-08-30

  黄豆是营养食品，它对减轻更年期症状、预防心脏...

• 美食资讯夏日减肥族多吃蘑菇食物更有利减肥健康

  2013-08-30

  如果你是经常上超市买菜的人，一定发现，有愈来愈多形状各异、也许还叫不出名字的菇类，在冷藏柜上渐渐扩张它们的版图。 甚至，这一、两年，街头也出现以各种「菇蕈」料理为号召的主题餐厅，提供近百种让人大开眼界的菇类，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各...

• 美食资讯食疗抗动脉硬化药膳保健康 饮食要健康保健

  2013-08-30

  近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等，而饮食不当，运动过少和这些诱发因素有着直接关系。若要防止动脉硬化，必须做到：第一，平...

• 美食资讯夜猫子加班族最适合健康的饮食疗法

  2013-08-30

  1.晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。 2.补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。 3.药膳调养适当补充药膳，能更有效地缓...

• 美食资讯高血压患者的饮食营养保健

  2013-08-30

  高血压在中老年当中是一种常见的心血管病，为脑血管意外及心肌梗塞的致病因素之一，也与冠心病的发病密切相关。所以发觉有高血压后，应及时服降压药，使血压保持在正常水平或稍低点，同时应配合饮食治疗。 1999年，世界卫生组织和国际高血压联盟，对高血压进...

• 美食资讯拒绝瞌睡的自制提神饮料

  2013-08-30

  ●苹果、芹菜、胡萝卜汁 做法：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，一起放入果汁机中打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。 ●猕猴桃、橙子汁 做法：将2个猕猴桃、4个橙子去皮，一起放入榨汁机中榨汁即可，柠檬中含丰富的维...

• 美食资讯高血压也可控制 含蛋白质蔬菜把血压吃下来

  2013-08-30

  食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可...

• 美食资讯多吃猕猴桃可以防心血管病

  2013-08-30

  猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的， 常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心...

• 蔬菜咨讯胡萝卜的营养价值 胡萝卜素集中地

  2013-08-28

  别名：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚使用提示：每次150～500克 胡萝卜知识介绍： 胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。 原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦...

• 蔬菜咨讯花菜的营养价值 天然的爽口良药

  2013-08-28

  菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白...