小苏打水的作用与制作方法

大家都知道小苏打可以食用，并且能够促进人体的健康，那么小苏打水是否可以食用了？答案是肯定的，事实上小苏打水就是用小苏打粉兑水调制出来的，所以如果自己能够很好的掌握兑制苏打水的浓度的话，还是比喝买来的苏打水更安全一些，下面就为大家介绍一下小苏打水的作用与制作方法。
一、小苏打水的作用：
　　1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
　　2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
　　4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
　　二、小苏打水的制作方法：
1、自制饮用苏打水：到超市调味品专柜买来食用苏打粉，再准备一瓶矿泉水。 将一个喝水的杯子，放上一匙苏打粉，苏打粉多少可根据个人口味来定。然后倒满矿泉水，注意水一定要是凉的。
　　2、苏打水成份：小苏打1匙 柠檬酸1匙 水1000cc。
3、自制苏打水：将小苏打、柠檬酸加到水中就完成原味苏打水。 这样完成的苏打水，没有味道，可以依个人喜好加点糖及果汁。
4、小苏打跟柠檬酸在化工行买的到，都是很便宜的材料。(超市有小苏打卖) 想做进阶版的苏打水，就像市售汽水有各种口味的话，那就加买一些食品级的食用香精，只要你想的到的口味食品店都找的到。
    以上就是对小苏打水的作用与制作方法的详细介绍，希望大家多喝自己制作的小苏打水，从而有利于人体的身体健康，但是老年人和肾脏病患者不能长期服用，以免给身体带来副作用。