说说大人秋季腹泻吃什么好

秋天人们容易受寒腹泻，花椒恰恰能够起到暖肠胃、防腹泻的作用,不过最好将花椒和生姜一起煮水喝，另外，大蒜能杀菌大家都知道，建议成人每天吃3~5瓣生大蒜，对付腹泻也是有好处的。《本草纲目家》里说黄花菜有解郁安神的功效，秋天吃对人的情绪比较好。因为秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节。

花椒和生姜煮水喝

  花椒最大的优点在于能杀虫(花椒水可以驱蛔虫)，而且秋天人们容易受寒腹泻，花椒恰恰能够起到暖肠胃、防腹泻的作用。不过花椒有小毒，因此每天用量大约6克即可。

  建议将花椒和生姜一起煮水喝，一方面生姜能够提高暖肠胃、止呕的功效，另一方面生姜还有一定的解毒功能，能够解部分花椒的毒。而将花椒和绿豆一起煮粥喝，也同样能起到温胃和止呕的作用。

蒜
         紫皮独头蒜最抗菌
       相传当年郑和下西洋，就是靠大蒜有效预防了瘟疫。大蒜生吃的杀菌效果才好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果最佳，建议成人每天吃3~5瓣生大蒜。如果是做菜吃，可以捣成蒜泥后放到凉拌菜或者海鲜蘸料里，也可以炒菜起锅前放入。
  吃完大蒜后，可以嚼嚼茶叶、生花生或者大枣来除口臭。另外，由于大蒜刺激性比较大，眼睛不好、胃溃疡的人，爱上火的、便秘的人不宜吃
 
木耳
     黄花菜和木耳绝配

  《本草纲目》里记载黄花菜是一味“忘忧草”，而秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节，所以不妨经常吃些黄花菜，帮助解郁、安神、调节低落情绪，缓解因情绪起伏引起的失眠等不适。黄花菜通常和黑木耳搭配，比如木须肉、豆腐脑的卤等，搭配后很开胃。

  新鲜的黄花菜含有一种叫做秋水仙碱的有毒物质，所以一定要用开水焯一下，然后用凉水浸泡两小时后，再烹饪食用。

   上面介绍的这些对付腹泻的东西，其实在我们的生活中随处可见，有的还是我们爱吃的菜，像黄花菜和木耳就是我们饭桌上的常客不是。