最新资讯

• 饮品资讯滋补汤 排骨汤的制作与补钙妙招

  2013-09-24

  食品用料 猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨250克，上面还附有少量肉类。 辅料：花椒 大料 尖椒 味精 细盐、葱各5克，生姜2.5克，香菜 白酱油 食醋 料酒少许，猪油25克。 制作方法 排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。 旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨...

• 饮品资讯好喝的广东粥 皮蛋瘦肉粥的做法与营养

  2013-09-24

  皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。不过，不同餐厅的煮法略有不同：有的以搅碎了的猪肉，亦有以切成丝的猪肉。采用不同的瘦肉，会为粥带来不同...

• 饮品资讯浮元子 汤圆的营养和制作

  2013-09-24

  汤圆是中国汉族的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫浮元子，后来有的地区把浮元子...

• 饮品资讯氨基葡萄糖的营养保健价值

  2013-09-24

  关节软骨没有血管，没有神经，那么，氨基葡萄糖怎样作用于关节软骨呢？ 原来，关节软骨是有弹性、可以负重的组织。当关节受到外力作用，软骨被压扁了，关节软骨中的水分就会流到关节腔里，压力消失后，水分又被吸收回去。因为关节腔中秘集地分布着血管和神经...

• 主食粮油红豆养生能养护心脏 盛夏多吃红豆可养心补血

  2013-09-21

  盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。 红豆(又名赤小豆)能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。 红豆可入汤入粥或做成...

• 主食粮油健康吃杂粮不同人群如何吃

  2013-09-21

  平时工作太忙，只能吃快餐充饥；好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行？这样的饮食 状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的食物最终在我们的体...

• 主食粮油健康饮食多吃粗粮食物 粗粮食物的健康好处

  2013-09-21

  粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少?一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢? 中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血...

• 主食粮油健康饮食适当吃粗粮食物更健康

  2013-09-21

  我们平常所说的五谷杂粮其实是个大家庭：有小米、玉米、高粱、荞麦、大麦、燕麦、红米、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。由于富含各种微量元素以及维生素，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，有些杂粮还有药用价值，所以作为辅食，经常食用...

• 主食粮油节气养生要注意健康 饮食健康多食花粉蜂蜜

  2013-09-21

  无论男人女人，谁不愿意活得更滋润些，但面对越来越大的工作压力，怎样才能健康美丽？其实，决定权都在自己手中，只要顺应季节变化，生活有度、适当保养，提升养眼值是完全没有问题的。 养人从春天开始 俗话说，一年之计在于春，养生也是一样。 不过，虽然都...

• 主食粮油粮食健康搭配更健康 粗细粮食合理搭配

  2013-09-21

  代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，细、粗都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。 粗粮是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工...